Nhận định, soi kèo Saint

Bạn có thể không muốn mạnh tay "unfriend" ai đó, nhưng cũng quá ngán ngẩm với việc bị họ "dội bom" ảnh selfie. May mắn là, Facebook vừa mang tới cho bạn một giải pháp: tùy chọn "Snooze" mới. Tính năng này có thể được sử dụng để giấu các bài đăng của một người cụ thể nào đó trong vòng 1 tháng.

Trước đây, Facebook từng đề cập tới khả năng ẩn bài đăng từ đối tượng bất kỳ trong danh sách bạn bè của người dùng. Một số người dùng Facebook đã sớm được trải nghiệm tính năng này trong các cuộc thử nghiệm vài tháng trở lại đây. Tuy nhiên, mạng xã hội lớn nhất hành tinh hiện bắt đầu hỗ trợ tính năng Snooze tới mọi người dùng.

Trong bài viết giới thiệu về tính năng mới, Facebook giải thích:

"Đang nhìn thấy quá nhiều ảnh đăng về chú mèo mới của ông chú? Một người bạn đang dội bom bằng vô số các bức ảnh chụp món mì sợi khô trong chuyên thăm Nhật của cô ấy? Hóa ra, bạn không phải là trường hợp cá biệt. Chúng tôi nghe thấy nhiều người nói rằng, họ muốn có thêm lựa chọn để quyết định thứ muốn nhìn thấy trên News Feed và khi nào họ nhìn thấy nó. Với Snooze, bạn sẽ không phải bỏ theo dõi hay ngừng kết bạn vĩnh viễn. Thay vào đó, bạn chỉ cần dừng nhìn thấy bài đăng của họ trong một khoảng thời gian ngắn. Với các cá nhân, các trang Fanpage, tổ chức hay nhóm bị bạn đưa vào danh sách kích hoạt Snooze, bạn sẽ không nhận được bất kỳ thông báo nào về hoạt động mới của họ trên Facebook nữa. Bạn sẽ được cảnh báo trước khi thời gian 'tạm dừng' này chuẩn bị kết thúc và có thể xóa bỏ cài đặt Snooze bất kỳ lúc nào".

Từ tuần này, người dùng Facebook có thể nhìn thấy tùy chọn Snooze ở phần trên cùng, bên phải menu xổ dọc của một bài đăng. Sau khi kích hoạt tính năng, bạn sẽ không nhìn thấy nội dung chia sẻ từ cá nhân, Fanpage hay nhóm đó nữa cho tới khi hết 30 ngày.

Tuấn Anh(Theo Beta News)

Facebook thừa nhận mặt trái cuộc sống ảo trên mạng xã hội

Mặt trái của sống ảo một lần nữa hiện rõ khi Facebook, trang mạng xã hội hàng đầu thế giới, thừa nhận tác động tiêu cực của nó.

Giải pháp kết nối thông minh của Viettel trình diễn là những giải pháp được xây dựng dựa trên việc giải quyết các bài toán của chính Viettel hoặc của Việt Nam đặt ra đồng thời đã và đang được triển khai tại 11 thị trường mà Viettel kinh doanh.

Từ 25 - 28/2/2019, Viettel tham dự Hội nghị Di động Thế giới (Mobile World Congress - MWC) với chủ đề “Kết nối thông minh” tại Barcelona. Đây là lần thứ 5 liên tục Viettel là đại diện duy nhất của Việt Nam tham dự sự kiện thường niên lớn nhất trong năm của ngành công nghệ di động trên toàn cầu.

Tại MWC 2019, Viettel mang đến bốn giải pháp kết nối thông minh, bao gồm: Nhóm giải pháp về nhà mạng thông minh hướng đến việc cá thể hóa tới từng khách hàng trong hoạt động kinh doanh và trải nghiệm người dùng. Đồng thời hỗ trợ hệ thống sẽ lên tới hàng tỷ thuê bao khi triển khai kết nối vạn vật. Nhóm giải pháp về đô thị thông minh tập trung đáp ứng nhu cầu có khả năng giám sát, điều hành các lĩnh vực ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của thành phố như: Giao thông, An ninh công cộng, Ứng cứu khẩn cấp... Nhóm giải pháp về an ninh mạng phục vụ nhu cầu phát hiện sớm các bất thường hoặc các đợt tấn công từ xa vào hệ thống CNTT của các tổ chức. Nhóm giải pháp về thiết bị đầu cuối thông minh cho ngành hàng hải hỗ trợ cả nhu cầu quản lý của cơ quan chức năng và nhu cầu bảo vệ ngư dân trên biển.

Tất cả các sản phẩm này đều là những giải pháp được xây dựng dựa trên việc giải quyết các bài toán của chính Viettel hoặc của Việt Nam đặt ra đồng thời đã và đang được triển khai tại 11 thị trường mà Viettel kinh doanh.

Bên cạnh việc giới thiệu các sản phẩm thể hiện tầm nhìn về chuyển dịch số, Viettel còn đặt ra mục tiêu tìm kiếm đối tác để cùng nghiên cứu, sản xuất và triển khai 5G ở Việt Nam.

Viettel đưa 4 nhóm giải pháp kết nối thông minh tới MWC 2019

Ông Tào Đức Thắng, Phó Tổng giám đốc Tập đoàn Viettel cho biết: “Khi đem 8 giải pháp công nghệ số tới hội nghị di động thế giới, chúng tôi muốn giới thiệu Viettel không chỉ là nhà cung cấp dịch vụ viễn thông thuộc Top 30 thế giới. Viettel đã trở thành một nhà cung cấp giải pháp công nghệ số”.

Ngay trước ngày khai mạc MWC 2019, Hiệp hội Di động - GSMA đã công bố Viettel là 1 trong 50 nhà mạng đầu tiên trên thế giới và là nhà mạng duy nhất của Việt Nam đã triển khai thành công công nghệ NB-IoT - công nghệ giúp triển khai kết nối vạn vật. Việc triển khai thành công NB-IoT là một trong những bước đi nhằm xây dựng xã hội số ở Việt Nam.

Hội nghị Di động thế giới là sự kiện công nghệ lớn nhất trong năm của ngành di động, thu hút 200 quốc gia và vùng lãnh thổ (trong đó 60% đến từ thị trường châu Âu, 18% đến từ châu Mỹ và 15% đến từ châu Á…). MWC có trung bình hơn 2.400 gian hàng triển lãm và thu hút hơn 3.500 cơ quan truyền thông quốc tế đến tham dự và đưa tin.

Gian hàng Viettel tại MWC 2019

Được biết, Dragon Ball FighterZ là tựa game đối kháng trên nền đồ họa 2,5D. Khác với những tựa game trước đây, cơ chế chiến đấu trong Dragon Ball Fighter Z cho phép bạn điều khiển cùng lúc một tổ đội có 3 nhân vật. Những nhân vật này sẽ kết hợp với nhau để tạo thành một đội hình ăn ý và mạnh mẽ nhất.

Nghe đến đây, chắc các bạn cũng đang hình dung đến những webgame dàn trận đang nhan nhản tại thị trường Việt Nam. Tuy nhiên, với bàn tay nhào nặn của những nhà thiết kế game hàng đầu Nhật Bản, chắc chắn Dragon Ball Fighter Z sẽ đặc sắc và vượt trội hơn những webgame kia rất nhiều.

Đến với Dragon Ball Fighter Z, người chơi sẽ được gặp lại những nhân vật vô cùng quen thuộc như Goku, Vegeta, Cell, Frieza, Majin Buu và nhiều hơn nữa. Với người hâm mộ, việc mỗi năm được chào đón một tựa game Dragon Ball mới đã trở thành thói quen khó bỏ. Hy vọng trong năm 2018, Dragon Ball Fighter Z có thể đáp ứng được kỳ vọng cũng như sự mong đợi của họ. Theo dự kiến, game sẽ được phát hành trên 3 nền tảng PlayStation 4, Xbox One và PC. Với phiên bản trên Switch, hiện game vẫn chưa có thông tin chính thức.

Theo GameK

Ông Bezos và bà Lauren Sanchez

Hiện ông Bezos đang bị dính scandal tình ái chưa biết lúc nào có thể chấm dứt. Các tạp chí lá cải đăng loạt chứng cứ cho rằng vị CEO đã phản bội người vợ 25 năm để ngoại tình với nữ dẫn chương trình tin tức Lauren Sanchez. Điều này gây bất lợi cho ông trong cuộc li dị với vợ. Mới đây nhất, ông nhận được email đại diện tạp chí National Enquirer đòi phải dừng cuộc điều tra người rò rỉ tin nhắn bằng không sẽ công bố 9 bức ảnh nóng rất riêng tư của ông.

CEO Amazon, ông Jeff Bezos (sở hữu khối tài sản 137 tỉ USD tính đến giữa tháng 1/2019) năm nay 55 tuổi. Ông có bốn người con, gồm ba con trai và một con gái với vợ là MacKenzie Bezos (48 tuổi).

Bà Lauren Sanchez, 49 tuổi, người tình của ông Bezos cũng sẽ li dị chồng. Hai người đã lấy nhau 13 năm và có hai con. Trước đó, bà Sanchez đã có một con riêng.

Nhưng có một khả năng, sau khi uống một cốc cà phê đặc hay nước tăng lực chứa nhiều caffeine, nhiều người bắt đầu cảm thấy bồn chồn, căng thẳng và bứt rứt. Họ có thể thực sự tỉnh táo, nhưng tác dụng phụ của caffeine còn khiến cơn căng thẳng và lo lắng tệ hơn cả trước khi uống.

Đó là cái giá mà chúng ta phải chấp nhận khi sử dụng caffeine. Chất kích thích này có thể dựng chúng ta dậy và mang lại một số lợi ích sức khỏe dài hạn, thậm chí có thể giảm thiểu ảnh hưởng của chứng căng thẳng mạn tính. Nhưng caffeine cũng làm tăng sản xuất hooc-môn gây căng thẳng, tăng huyết áp, hoặc làm trầm trọng thêm những cơn căng thẳng cấp tính.

Hiệu lực của những tác dụng phụ này thay đổi theo từng cá nhân, theo James O'Keefe, một chuyên gia tim mạch đã thực hiện nhiều nghiên cứu trên caffeine. Tuy nhiên, những người ít uống cà phê hoặc các thức uống chứa caffeine thường là đối tượng bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Đối với những người này, có một cách để có được lợi ích từ caffeine - sự tỉnh táo thể giúp họ vượt qua tình huống căng thẳng hoặc “hack não” để giải quyết khối lượng công việc khổng lồ - mà không phải chịu đựng tác dụng phụ của nó: Trà.

Tưởng chừng đơn giản nhưng thực sự thì không, đó là việc chọn ra đúng loại trà phù hợp với bạn. Có một số loại trà, nhờ vào hàm lượng cân bằng của các hợp chất trong đó, có thể giảm phản ứng phụ của caffeine và tăng cường tác động tích cực của nó.

Một số loại trà còn có thể đem đến cho người uống cảm giác “say” hay nói một cách khác là hưng cảm. Không giống như bất kỳ một loại chất kích thích nào khác, cảm giác “say” của trà là không thể bắt chước. Nó rất đặc trưng và lành mạnh, không khiến bạn đánh trống ngực hay hoảng loạn.

“Say” trà dường như là một trạng thái tập trung và bình tĩnh đến cực điểm, mà không phải ai cũng đạt đến được.

Tất cả các loại trà đều có một nguồn gốc chung: cây chè, với tên khoa học là Camellia sinensis. Trà được chia thành nhiều loại, có màu sắc khác nhau, hương vị và các tính chất riêng biệt. Đó chỉ là vì lá chè đã được thu hoạch, chế biến và bảo quản theo những phương pháp khác nhau.

Nhưng tất cả chúng đều có một điểm chung, là chứa một axit amin có tên gọi L-Theanine, mặc dù hàm lượng có thể khác nhau theo từng loại. Được các nhà khoa học Nhật Bản xác định lần đầu tiên vào năm 1949, L-Theanine là một hợp chất hiếm. Ít nhất là trong kho kiến thức hiện tại của nhân loại, nó chỉ được tìm thấy trong chè và một loại nấm bí ẩn.

Trong những năm gần đây, đã có rất nhiều quảng cáo về lợi ích sức khỏe tiềm năng của L-Theanine. Một số người tin rằng nó có nhiều tác dụng, từ việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer cho tới tăng hiệu quả của các loại thuốc ung thư. Vì vậy mà L-Theanine cũng được đưa vào thành phần chính của nhiều loại thực phẩm bổ sung như một cách dĩ nhiên.

Mặc dù vậy, hầu hết các hiệu ứng của L-Theanine vẫn còn mơ hồ. Gần như mọi tác dụng được quảng cáo của nó đều đòi hỏi nhiều nghiên cứu sâu hơn nữa mới có thể khẳng định.

Nhưng chúng ta biết một điều về L-Theanine, với sự chắc chắn tương đối, O'Keefe nói. Từ nghiên cứu này đến nghiên cứu khác, nó đã chứng tỏ khả năng "hạ nồng độ hooc-môn cortisol, làm giảm cảm giác lo lắng và căng thẳng”. L-Theanine có thể cứu bạn khỏi cơn căng thẳng mà không gây ra buồn ngủ.

Trong khi các nhà khoa học vẫn tiếp tục chỉ tác dụng của L-Theanine đối với sự tỉnh táo của chính bạn, có một số nghiên cứu cho thấy L-Theanine kết hợp với caffeine sẽ tăng cường được những ảnh hưởng tích cực lên sự tỉnh táo và nhận thức của bạn.

Cùng một lúc, L-Theanine có vẻ sẽ làm giảm hiệu ứng của caffeine làm tăng mức độ hoóc môn căng thẳng và huyết áp. Nhờ vậy, uống trà sẽ khắc chế được nhược điểm của uống cà phê.

Một số người tin rằng lượng L-Theanine trong trà, từ 1 đến 2% trọng lượng của lá, đủ để đạt tới những lợi ích của nó. Ở mức độ này, ít nhất là bạn không cần uống một lượng trà nhiều tới ngớ ngẩn.

Tuy nhiên, theo Keiko Unno, một nhà nghiên cứu L-Theanine hàng đầu tại Đại học Shizuoka, trà có thể tạo ra các hiệu ứng chống stress, ngay cả khi dùng ở liều thấp. Hơn thế nữa, ở Á Đông, cái nôi của văn hóa uống trà, nhiều người nói rằng họ có thể tĩnh tâm lại ngay cả khi mới pha trà bằng nước nóng hoặc cầm một tách trà bốc hơi trên tay.

"Sự có mặt của hương thơm và bầu không khí văn hóa xung quanh việc uống trà có thể liên quan đến cảm giác thoải mái", Mustafa al'Ai, giáo sư y khoa tại Trường đại học Minnesota, người nghiên cứu về caffein giải thích về hiện tượng này.

"Sự kết hợp của theanine với caffeine làm cho trà trở thành một loại nước giải khát duy nhất giúp thúc đẩy sự tập trung tinh thần, tăng năng lượng, giảm căng thẳng và cảm giác căng thẳng xuất phát từ suy nghĩ chủ quan”, O'Keefe cho biết. Thậm chí, chẳng có một loại thuốc nào của bác sĩ có thể tạo ra những hiệu ứng giống như trà.

"Chúng ta không có một loại nào trong kho vũ khí thuốc theo toa có thể thực hiện được việc đó", O'Keefe nhấn mạnh.

Chỉ có một vấn đề: Con người sáng tạo ra một số lượng đáng kinh ngạc các loại trà khác nhau: 1.500 loại và mỗi loại lại có một tỷ lệ hàm lượng caffeine-L-Theanine khác nhau, O'Keefe nói. Chúng ta không biết tỷ lệ nào là sự cân bằng tối ưu để đạt được sự minh mẫn nhất mà không gây căng thẳng.

Có một khả năng lớn, tỷ lệ này còn nó có thể thay đổi từ người này sang người khác, dựa trên độ nhạy cảm của mỗi người với caffeine và L-Theanine. Nhưng nhìn chung, các nghiên cứu tập trung vào các loại trà có hàm lượng caffeine thấp và theanine cao, cho thấy chúng có thể là sự lựa chọn tốt nhất.

Thật không may là hầu hết các loại trà được tiêu thụ trên thế giới ngày nay là chè đen. Những loại này có hàm lượng caffeine cao và mức L-Theanine thấp. Điều này có nghĩa là nếu bạn muốn giảm căng thẳng tốt nhất, bạn phải tìm ra được loại trà hiếm thấy. Đó là loại không phải dễ dàng mua trong siêu thị hay với được từ hộp ngay trên bàn làm việc.

Một cách cụ thể hơn, bạn phải uống trà xanh thay vì trà đen. Bởi trà xanh có hàm lượng L-Theanine cao và cũng thấp caffeine.

Mặc dù vậy, ngay cả trà xanh cũng có nhiều loại. Loại trà xanh nhiều L-Theanine nhất là từ những cây chè được giữ trong bóng râm ít nhất 20 ngày trước khi lá của chúng được thu hoạch. Những lá trà xanh này cũng có nhiều caffeine hơn so với trà xanh thường, nhưng vẫn ít hơn hầu hết các loại trà đen.

Lá trà xanh trồng theo kỹ thuật này đắt hơn, nhưng vẫn dễ tìm thấy: Gyokuro và tencha, hai loại được sử dụng để làm matcha, khá phổ biến ở Mỹ. Matcha là một loại trà đặc biệt tốt cho sức khỏe và sự tập trung và bình tĩnh. Bởi với matcha, bạn sẽ tiêu thụ toàn bộ bột trà được nghiền ra, thay vì chỉ có hàm lượng caffeine và L-Theanine được hòa tan từ lá ra nước như các loại trà khác.

Nhiều người say mê uống trà thường xuyên báo cáo rằng họ có thể đạt được một trạng thái gọi là “cha qi” (trà khí), tương tự như cảm giác hưng phấn của các loại chất kích thích. Đó là khi họ uống matcha hoặc các loại trà có hàm lượng L-Theanine cao.

Nhưng bạn sẽ không đạt được trạng thái hưng cảm này trừ khi bạn thực sự đi tìm nó. Các chuyên gia về trà cũng không thể tiết lộ bạn phải uống bao nhiêu trà, hoặc bạn phải làm như thế nào để hưng cảm được. Các nhà nghiên cứu và bác sĩ dường như không nghiên cứu hiện tượng này bao giờ.

Nói chung, chúng ta đang nói về một cái gì đó rất khó thực hiện. Vì vậy, hưng cảm với trà không phải là một trải nghiệm giá rẻ, đặc biệt là đối với một người ngoại đạo. Chỉ có người đam mê trà mới cố gắng đạt được trạng thái đó.

Bây giờ, điều bạn nên quan tâm chỉ là mua một loại trà có hàm lượng L-Theanine cao, khi đó bạn nên thận trọng. Có vô số các sản phẩm trà trên thị trường, và cơn sốt matcha đã dẫn tới một dòng trà xanh rẻ hơn, được dán nhãn là matcha, nhưng chứa ít L-Theanine.

May mắn thay, cũng có những hướng dẫn giúp bạn tìm ra loại matcha tốt. Thông thường, bạn nên chọn loại trà có nguồn gốc từ Nhật Bản. Kiểm tra màu xanh đậm đà và nhãn dán có nói trà được trồng trong bóng râm hay không. Cuối cùng, giá thành cũng là một tiêu chí để chọn lựa, gần như bạn không thể có một món hời với hiệu quả tốt được.

Ngoài mattcha, bạn còn có thể phải thử nhiều loại trà có hàm lượng cao L-Theanine hơn nữa, cho đến khi tìm thấy loại phù hợp với mình.

Các loại trà hàm lượng cao L-Theanine không phải là một liều thuốc nhanh và dễ kiếm cho cơn căng thẳng của bạn. Đây là một khoản đầu tư nghiêm túc và việc tìm kiếm đúng đối tượng cho đúng người có thể mất một khoảng thời gian và công sức nhất định.

Trà cũng chỉ cung cấp một liều cứu trợ tạm thời. Nhưng đối với những trường hợp khi bạn đang trong cơn căng thẳng - phải đối mặt với deadline hoặc một nhiệm vụ khó khăn trong vài giờ - trà sẽ là công cụ tuyệt vời nhất có thể.

Và trà, chắc chắn như O'Keefe đã chỉ ra, sẽ "an toàn và lành mạnh hơn nhiều cách truyền thống khác mà chúng ta vẫn hay sử dụng để đương đầu với căng thẳng, chẳng hạn như rượu, thuốc lá, thuốc opioid hay benzodiazepine ...".

Theo GenK